Hoe blijven we vitaal en worden we gezond oud?  Dit ontdekken we samen op de prachtige plek Lothlorien, waar respect voor mekaar en voor de natuur erg belangrijk zijn. We gebruiken hiervoor yoga-technieken en universele wetten zoals vertraging, verzachting, bewust ademen en meditatie.

Dagelijks kunnen we genieten van gezonde vegetarische voeding in buffetvorm. 

Je hoeft geen ervaring te hebben om kunnen deel te nemen.  De yoga-sessies zijn voor iedereen toegankelijk.

Programma 

Elke voormiddag bieden Kaat en Greta, onze yoga teachers uit Belgie, zachte, verdiepende yoga-flow momenten aan waarin we verschillende krachten verkennen die kunnen leiden tot vitaal en gezond leven. ’s Namiddags is er volop vrije tijd om de bossen en de omgeving te verkennen of lekker te luieren aan het meer.  Het is immers een VAKANTIEWEEK! Elke avond voorzien we een rustgevend programma zoals yoga-nidra, klankconcert, kampvuur en lezing.

Misschien kunnen we na een weekje op Lothlorien opgeladen huiswaarts keren en nog lang gezond LEVEN!

Docenten

Kaat van de Moortel: Als dansdocent en yogadocente begeleidde ik al vele jaren groepen van mensen die op zoek zijn naar innerlijk evenwicht in hun leven en dieper in contact willen komen met zichzelf. Ik stem me af op de groep en voel waar er behoefte aan is. De bedoeling is dat je energie weer gaat stromen via inspanning en ontspanning, met afwisselend asana’s, ademhalingsoefeningen en meditatie. Je ervaart stilte, liefde, vrede…

Meer info:  [email protected].

Greta Lowel: Op 20 jarige leeftijd kreeg ik plots een allergie waar de klassieke geneeskunde geen weg mee kon, want ik had ook een allergische reactie op de geneesmiddelen. Uiteindelijk was ik zowat aan alles allergisch. Via Yoga en ademhalingsoefeningen kon ik beter leren omgaan met de klachten. Ondertussen kwam ik met kinesiololgie in aanraking en na een aantal sessies verdwenen de klachten en kon ik terug genieten van het leven. Hierdoor was mijn nieuwsgierigheid gewekt om dieper te gaan kijken, wat er aan de grondslag van de klachten ligt, waarop reageert men? Ik ging dan ook zelf de opleiding kinesiologie volgen en later ook doorgeven.

Dit alles heeft me nog meer bewust gemaakt van het belang om goed voor mijn lichaam te zorgen. De yoga-teacher opleiding bracht daarin verdieping om op een zachte manier te bewegen op het ritme van de ademhaling. Nog meer verdieping vond ik via de cranio-sacraal-therapie, waar je contact maakt met het levensritme zelf. Tijdens onze vrijwilligers-tijd in Nepal was ik betoverd door de magie van de klankschalen en vormen zij een vast onderdeel van de yoga en de behandelingen.

Ik beschouw het als mijn zielsmissie om samen met anderen op weg te gaan om ook VOLUIT te kunnen LEVEN.

Meer info: [email protected]

Prijs

Inclusief verblijf, alle maaltijden, koffie/thee en tussendoorjes en het complete cursus programma.

All inclusive prijs op 1 persoonskamer of natuurhuisje: €945,-

All inclusive prijs als je met meer personen komt en op dezelfde kamer/natuurhuisje wilt verblijven: €855 per persoon