Voor wie?
Deze week is speciaal voor Yoga beoefenaars die hun techniek willen verbeteren. Je wordt ondersteund in het vasthouden van de juiste houding. Je krijgt begeleiding bij het zoeken naar geschikte tussenstappen afhankelijk van je eigen capaciteit en beperkingen. Er gaat speciale aandacht uit naar jouw lichaamstype en welke asana’s voor jou wel of juist niet geschikt zijn.
Je hoeft de Asana’s niet te beheersen om aan deze week mee te doen.
Welke Yogastijl wordt er uitgeoefend?
In deze week leer je Indian Classical Yoga. Dit is gebaseerd op de Asana’s zoals ze worden beschreven in de Hatha Yoga. Hatha Yoga werd beoefend door Yogi’s die binnen hun eigen gemeenschap hier de hele dag mee bezig waren. De fysieke en mentale staat van de Hatha Yogi’s was anders dan dat van ons, wie zijn blootgesteld aan de lasten en genuchten van de hedendaagse maatschappij. Bij Indian Classical Yoga zijn de Asana’s in beperkte mate aangepast, zodat we nog wel de voordelen ervan ervaren, maar het geen gevaren voor onze fysieke welgesteldheid met zich meebrengt.
De Asana voor gevorderen week wordt georganiseerd op Centre Lothlorien, een prachtige natuurrijke omgeving waar ontspanning vanzelf komt. Naast de yogalessen gaat er aandacht naar een gezond dagritme en bijpassende voeding. Hier is Yoga ‘A Way of Life’.
Highlights Asana voor gevorden
– Yoga zoals het in India wordt onderwezen;
– Verbeter je techniek;
– Welke Asana’s zijn voor jou juist wel of juist niet geschikt;
– Persoonlijke aandacht;
– Praktische tips over hoe je Yoga in het dagelijks leven toepast;
– Minder dan 1 dag rijden met de auto;
– Een idyllisch Frans landgoed in de Franse Champagne-Ardenne regio;
Programma
De activiteiten vinden plaats van maandag tot vrijdag in de ochtend van 09:30 uur tot 12:30 uur en bestaan o.a. uit workshops, Asana’s en Pranayama. Tevens kun je deelnemen aan Yogalessen in de ochtend van 07:30 tot 08:30.
De week wordt gegeven in het Engels.
Over de cursusleiding
De week wordt gegeven door Pinky More.
Pinky is geboren in Mumbai, India. Hier heeft ze het meest geavanceerde programma voor yoga leraren afgerond aan ‘The Yoga Institute’. Na een paar jaren werken en reizen over de hele wereld, vestigt ze zich in Nederland om Indian Classical Yoga te introduceren, de traditionele stijl van yoga. In Kerala, India, heeft Pinky Ayurveda gestudeerd en is gestart met het geven van ayurvedische massages. Sinds 2012 organiseert Pinky Yoga retraites op Centre Lothlorien. In 2019 heeft ze de affiliatie tot stand gebracht tussen ‘The Yoga Institute’ en Centre Lothlorien. Momenteel geeft ze naast het leiden van haar eigen Yoga Teacher Training Courses les in meerdere landen in Europa en neemt ze deel aan yoga programma’s in Dubai, Ghana en India.