Ontspannende week waarin je kennismaakt met Ayurveda volgens de Indiase traditie, leert over aspecten die invloed hebben op het opschonen van je lichaam en waarbij je verschillende detox methodes ervaart.
Door Richard Slager
Ayurveda is een eeuwenoude holistische geneeswijze. Het kijkt bij elk individu waar de oorzaak van verstoringen zit en brengt balans door een teveel aan stoffen af te voeren en tekorten aan te vullen. Deze week volg je halve dagen programma om op een ontspannende manier over Ayurveda en detox te leren en waarbij je zelf al praktisch aan de slag gaat met het detoxen van je lichaam. Je leert over verschillende aspecten en methodes zodat je thuis zelf op een veilige manier met detoxen aan de slag kan of een simpele detox-kuur kunt volgen.
Er zijn tegenwoordig verschillende trends in Ayurveda, zoals het ondergaan van een massage, het volgen van een vata-, pitta-, of kaphadieet, of zelfs Ayurvedisch koken. Alhoewel ze allemaal ongetwijfeld een gunstig effect hebben zijn dit alleen maar de ‘kersen op de taart’. Als je echt gezond wilt zijn moet je al je lichamelijke en mentale gewoontes onder de loep nemen. Ook een detox heeft slechts een tijdelijk effect als je niets aan de oorzaak van je gezondheidsklachten doet. In deze retraite leer je over de basis van Ayurveda, wat op de meeste plekken niet aan bod komt. Vorm stevige bouwstenen voor een gezond en gelukkig leven!
– Yoga en Ayurveda zoals het in India wordt onderwezen;
– Onderga een voorproefje van een leverdetox;
– Krijg een Ayurvedische massage en stoombehandeling;
– Vind detoxificerende kruiden in de natuur;
– Leer koken met Indiase en Ayurvedische ontgiftende kruiden;
– De activiteiten vinden zo veel mogelijk buiten plaats;
Er is aandacht voor jouw persoonlijke situatie of vraagstukken.
De activiteiten vinden plaats van maandag tot vrijdag in de ochtend van 09:30 uur tot 12:30 uur. Tevens kun je deelnemen aan Yogalessen in de ochtend van 07:30 tot 08:30. De week wordt gegeven in het Engels.
Inclusief in de week is een Ayurvedische massage met stoombehandeling. Dit wordt in overleg met jou ingepland op een moment buiten de aangegeven tijden.
Over de cursusleiding
De week wordt gegeven door Richard Slager.
Richard is samen met Pinky More verantwoordelijk is voor de uitvoering van de Yoga retraites en Yoga lerarenopleidingen op Centre Lothlorien, The Yoga Institute France.
SInds 2002 brengt hij veel tijd door op Centre Lothlorien en kent alle bijzondere plekken in de omgeving.
In Kerala, India, heeft Richard de basis van Ayurveda en Herbologie bestudeerd. Hij heeft de Yoga Docenten Opleiding afgerond aan The Yoga Institute in Mumbai en verdiept zich al een aantal jaren in de traditionele Yoga. Nu geeft Richard les aan de Yoga Teacher Training Course van Centre Lothlorien, organiseert cursussen over de filosofie van Yoga en Ayurveda en geeft praktische workshops over gebalanceerd eten, gebruik van lokale kruiden en het bereiden van oliën en andere kruidenpreparaten.